マンツーマンジム「エススリー」のトレーニングの特徴について

エススリーのトレーニング

 

エススリーのトレーニングは、「筋力トレーニング」がメイン。

 

食事制限で体重を落としつつ、トレーニングでキレイなスタイルを作ります。

 

基礎代謝を上げるのも大きな目的の一つで、引き締まった太りにくい体質になって行く過程で「プログラムメニュー」「食事メニュー」も変化していくとのこと。

 

 

使われるトレーニングマシン
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「痩せる」「スタイルを良くする」「筋肉を付ける」といった希望には、もちろん個別に対応可能。

 

正しいフォームのサポート・目的に合わせたプログラムカスタマイズで、その人にとって最も効率の良いトレーニングを組むそうです。

 

事前に調べた内容では、

  • 「アスリートも推奨する科学的根拠に基づいた、成果が出せるオリジナルダイエットプログラムの提供。」
  • 「決して容易ではないトレーニングを、少しでも楽しく気持ちよく成功させるサポート。」

というのがエススリーの特徴。

 

今までのダイエット成功率を伺ったところ、挫折したり途中退会する人は「0」で、目標体重達成率は「100%」だそうです。

 

簡単には体型は変わりませんので、トレーニングはそれなりにハード。

 

それでも挫折者0なのは、やはりサポートが充実している証拠だと思います。

 

 

サポート内容を聞いたところ、ジムでのトレーニング指導だけなく普段の生活習慣や今後の運動方針までアドバイスは細かい模様。

 

運動初心者にとっては、サポート・バックアップが細かければ細かいほど安心だと思います。

 

 

 

 

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